どうして睡眠リズムLEDライトだけで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝スッキリ起きれない
・受験の緊張で眠れない
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・旦那が朝起きない
・どうしても二度寝してしまう
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・焦れば焦るほど眠れない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・効果がわかるまでに時間がかかる
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・アップルウォッチと連携して睡眠の質や寝付く時間帯を記録できないが、美肌効果のある波長を採用している
・赤いライトが明るくて眠れない
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・灯りとしても使える
・好みの時間浴びれていれば良いので、
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・コンパクトなので置き場所に困らない
・夜すぐに寝ることができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
