ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・子どもの夜泣きが治らない
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・空き時間があると昼寝をしてしまう
・日中も眠くて体がだるい
光目覚ましを利用しないままだったら
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・会社で降格される
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・うつ病になってしまう
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・肌の手入れが疎かになると女性としての魅力がなくなり主人が浮気に走ることになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
・本当かな？と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・セロトニンなどのホルモンが整う
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
・国内生産
・夜すぐに寝ることができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
