もう朝が弱くて。。なんて言わせない
こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・仕事の付き合いで飲みすぎて、寝る時間がバラバラ
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
光目覚ましを利用しないままだったら
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・肌の手入れが疎かになると女性としての魅力がなくなり主人が浮気に走ることになる
・日中体がだるい
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる
・睡眠不足
・会社で降格される
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました!
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった!
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
でも、デメリットもあるんじゃないの?
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか?→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!
・授業に集中できる
・寝付きと目覚めが良くなる
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・疲労感が改善される
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・試験中わからないときに堂々巡りしないようになる
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら