どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・受験なのに眠れない
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・寝ても寝ても疲れが取れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない
・慢性疲労で仕事中怪我などに
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・商品の実物を見てみたいです→熊本市にショールームがございますが、多くの方は来店が厳しいと思います。三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。
・コード式で電源がないと使えない
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・サプリと違い一度購入すると長く使える
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・美肌効果も期待できる
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
