もう朝が弱くて。。なんて言わせない
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・赤ちゃんの夜泣きがひどくて夜ぐっすり眠れない
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・朝になっても疲れが取れていない
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・何時間寝てもすっきりしない
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・仕事に身が入らず収入が下がる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・ＡＣコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・血行促進や美白効果がある
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・部屋の照明代わりになる。
・ぐっすり眠れるようになる
・夜すぐに寝ることができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
