すっきりとした気分で朝は起きたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・眠りが浅くてスッキリしない
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・朝起きるのが辛い
・朝起きたときにスッキリ感がないため、疲れも取れていない
・寝ても寝ても疲れが取れない
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・気持ちも体もすっきりしないで毎日を過ごす
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・日中も元気で居られる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・問題がわからない時にでも眠くならない
・血行促進や美白効果がある
・目覚ましの音がうるさくない。
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
・灯りとしても使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
