今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい方に、睡眠リズムLEDライトで毎朝の目覚めが良くなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・旦那とのすれ違い生活
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きやすくなる
・質の良い睡眠がとれる
・問題がわからない時にでも眠くならない
・灯りとしても使える
・3か月間の全額返金保証。
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
