どうして睡眠リズムLEDライトだけで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・夜、一度起きてしまい深く寝た感じがしない
光目覚ましを利用しないままだったら
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
・朝寝坊で課長に怒られる
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも
・焦れば焦るほど眠れない
・睡眠不足
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・怪しくない？と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも？
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・全額返金保証が付いている
・目覚ましの光だけでなく、入眠のための赤色ライトもある。
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がる
・灯りとしても使える
・7万台以上の出荷実績
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
