中途半端な睡眠で逆に疲れると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝の目覚めが良くなった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・起きられないで学校へ遅れる
・子供がなかなか寝てくれなくて自分の時間が持てなくてイライラしてしまう。
・集中力が持続しない
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・一人暮らしを始めるが朝起きるのに自信がない
光目覚ましを利用しないままだったら
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
・会社で降格される
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・気持ちも体もすっきりしないで毎日を過ごす
・何時間寝てもすっきりしない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・６歳の娘が早起きになり、朝の機嫌がとてもよくなり、夜もすんなり入眠するようにな
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・小さくて壊れやすそうに見えるが、修理保証期間も1年ついている
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・ＡＣコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・うるさい音なしで起きられる
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・逆転した昼夜のリズムを治せる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
