まさか！睡眠リズムを整えるだけで美容にも効果があるなんて？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・寝ても寝ても疲れが取れない
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある
・寝付きが悪くてついつい朝方までスマホをいじってしまう
光目覚ましを利用しないままだったら
・気持ちも体もすっきりしないで毎日を過ごす
・睡眠不足
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・うつ病になってしまう
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・頭がすっきりして成績も絶好調
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・本当かな？と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
・効果があるかよくわからない
・強い光を当てていたら目に悪くない？ ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・効果がわかるまでに時間がかかる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・自然な光で目覚められる
・サプリと違い一度購入すると長く使える
・ぐっすり眠れるようになる
・赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる
・セロトニンなどのホルモンが整う
・妊婦の体調管理にも役立つ
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
