遅刻する！が無くなる毎日へ
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
・子どもの寝る時間が遅く、起きる時間もとても遅い
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・シフト勤務で起きる時間がバラバラ
・日中のパフォーマンスが上がらない
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・眠りが浅い
光目覚ましを利用しないままだったら
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・つけたまま寝てしまう
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・十分な明るさがある
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・全額返金保証が付いている
・妊婦の体調管理にも役立つ
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
