朝起きれなくて遅刻しがちだった私が〇〇の光で、すぐに朝を起きれて遅刻することがなくなった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
・どうしても二度寝してしまう
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・子供が朝起きられなくて親子ケンカが朝から絶えない
・夜なかなか眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・朝寝坊で課長に怒られる
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・眠れないからテストに集中できず不合格
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・６歳の娘が早起きになり、朝の機嫌がとてもよくなり、夜もすんなり入眠するようにな
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・おうちにいて体内時計を整えられる
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・質の良い睡眠がとれる
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・朝起きた時に不思議なくらい頭がすっきり
・美肌効果も期待できる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
