どうして睡眠リズムLEDライトだけで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・夜、一度起きてしまい深く寝た感じがしない
・眠りが浅い
・日中のパフォーマンスが上がらない
・シフト勤務で起きる時間がバラバラ
・なかなか寝付けない
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・価格が高い
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・商品の実物を見てみたいです→熊本市にショールームがございますが、多くの方は来店が厳しいと思います。三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・血行促進や美白効果がある
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・7万台以上の出荷実績
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・国内生産
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・全額保証期間が３ヶ月
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
