どうして寝付きが悪く体調を崩しやすくなる最悪の状態から目覚めのいい朝で体調が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・子どもの夜泣きが治らない
・起きられないで学校へ遅れる
・赤ちゃんの夜泣きがひどくて夜ぐっすり眠れない
・受験なのに眠れない
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
光目覚ましを利用しないままだったら
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない
・仕事に身が入らず収入が下がる
・朝起きれないせいで会社に遅刻し、上司に怒られる
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・修理などのサポートが心配→一年間の修理保証付きなので安心
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・ちゃんとした会社なの？と心配だけど、ショールームもあるので安心
・光に長時間当たると日焼けが心配だがLEDには紫外線が含まれていないので日焼けは心配ない
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・灯りとしても使える
・体内時計のリセットに役立つ
・夜すぐに寝ることができる
・メディア掲載1300件以上
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
