睡眠リズムLEDライトが体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・空き時間があると昼寝をしてしまう
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
・受験なのに睡眠不足
・受験なのに頭がスッキリしない
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
光目覚ましを利用しないままだったら
・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・肌の手入れが疎かになると女性としての魅力がなくなり主人が浮気に走ることになる
・集中力続かず試験に落ちる
・赤ちゃんのためにもママが明るく元気でいないとそれが赤ちゃんにも影響し笑わない子供になるかも
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・効果を信じきれない
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額返金保証が付いている
・紫外線は含まれていないので安心して使える
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・ぐっすり眠れるようになる
・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・朝起きれるため、遅刻しなくなる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
