どうして寝付きが悪く体調を崩しやすくなる最悪の状態から目覚めのいい朝で体調が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・夜、一度起きてしまい深く寝た感じがしない
光目覚ましを利用しないままだったら
・夫婦仲が悪くなり離婚に！
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・子供が使うのはハードルが高い⇒親が手伝う
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
・商品の実物を見てみたいです→熊本市にショールームがございますが、多くの方は来店が厳しいと思います。三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・朝寝坊対策が出来る
・テストに集中できるようになる
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・一緒に住んでいる人に迷惑をかけない
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
