ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・旦那が朝起きない
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
光目覚ましを利用しないままだったら
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・家庭崩壊になってしまう
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
・体内時計がおかしくなってしまって体調がすぐれない
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・赤は落ち着かなそうな感じがする
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない
・3ヶ月全額返金保証
・美顔器にも使われる波長を採用している
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
