睡眠リズムLEDライトが体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・終日勤務（朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり）がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・夜なかなか眠れない
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・家事で朝が早い
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・白色LEDがまぶしすぎる→朝起きるので丁度良いし、調整できる
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・ぐっすり眠れるようになる
・全額返金保証が付いている
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・生活リズムが整う
・光の効果だけでは心配な人にはアラーム音も鳴るのでお寝坊さんにも安心である
・朝起きやすくなる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
