お肌が寝不足でさらにカサカサになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
・終日勤務（朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり）がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・受験なのに眠れない
・なかなか寝付けない
・夜勤明けでも眠れない
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・受験の緊張で眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・うつ病になってしまう
・頭が働かない
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・慢性疲労で仕事中怪我などに
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・個別に光をカスタマイズできますか？→スマートフォンから、時間を決めたりスケジューリングを行うことが可能です。
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・3か月間の全額返金保証。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
