もう朝が弱くて。。なんて言わせない
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝すっきり起きれない
・仕事の付き合いで飲みすぎて、寝る時間がバラバラ
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・寝ても寝ても疲れが取れない
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・旦那が朝起きない
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
光目覚ましを利用しないままだったら
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・赤ちゃんのためにもママが明るく元気でいないとそれが赤ちゃんにも影響し笑わない子供になるかも
・ノイローゼになってしまう
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・生活リズムを整えることができるため、毎日が健康に快活に暮らすことができる
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・光の効果だけでは心配な人にはアラーム音も鳴るのでお寝坊さんにも安心である
・LEDライト使用だから、電球を使用したものより消費電力が少なく、電球の寿命が長い
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・生活リズムを整えることができる
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
