目覚ましの音で赤ちゃんが起きてしまい寝かしつけるのが大変だったけど●●のおかげで赤ちゃんを無駄に起こすことがなくなった。
こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・空き時間があると昼寝をしてしまう
・なかなか寝付けない
・寝たいのに眠れないので諦めてネットサーフィンをして時間を潰している
・受験なのに眠れない
・布団に入っても眠れなくて時間だけが過ぎていってしまう
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
光目覚ましを利用しないままだったら
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・寝付きが悪く体調を崩しやすくなる
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
こんなふうガラッと生活が変わりました!
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・生活リズムを整えることができるため、毎日が健康に快活に暮らすことができる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
でも、デメリットもあるんじゃないの?
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・効果を信じきれない
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!
・うるさい音なしで起きられる
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・1年間の修理保証付き
・疲労感が改善される
・サプリと違い一度購入すると長く使える
・朝起きやすくなる
・鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら