目覚ましの音で赤ちゃんが起きてしまい寝かしつけるのが大変だったけど●●のおかげで赤ちゃんを無駄に起こすことがなくなった。
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜、一度起きてしまい深く寝た感じがしない
・朝すっきり起きたい
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・空き時間があると昼寝をしてしまう
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・仕事に身が入らず収入が下がる
・気持ちも体もすっきりしないで毎日を過ごす
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・生活リズムを整えることができるため、毎日が健康に快活に暮らすことができる
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・強い光を当てていたら目に悪くない？ ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
・自然な光で目覚められる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・十分な明るさがある
・テストに集中できるようになる
・セロトニンなどのホルモンが整う
・おうちにいて体内時計を整えられる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
