起きる時間をコントロール可能それ光を当てるだけでできるんです
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
・集中力が持続しない
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・朝すっきり起きれない
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・朝起きても布団の上から動けない
・日中のパフォーマンスが上がらない
光目覚ましを利用しないままだったら
・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・頭がスッキリせず問題解けない悪循環
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・日中体がだるい
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・生活リズムを整えることができるため、毎日が健康に快活に暮らすことができる
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・赤いライトが明るくて眠れない
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・おうちにいて体内時計を整えられる
・全額保証期間が３ヶ月
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・血行促進や美白効果がある
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
