どうして睡眠リズムLEDライトだけでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・受験生なのに目覚まし聞こえない
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
光目覚ましを利用しないままだったら
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・子供の成績が落ちて旦那に責められ家の雰囲気が最悪に
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
・焦れば焦るほど眠れない
・頭が働かない
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・昼間の睡魔がなくなった
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・ぐっすり眠れるようになる
・眠る時にも使える
・夜すぐに寝ることができる
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
