プレッシャーに弱い人にあっと驚く対策とは
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・子どもの寝る時間が遅く、起きる時間もとても遅い
・シフト勤務で起きる時間がバラバラ
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・焦れば焦るほど眠れない
・日中体がだるい
・朝起きない旦那にイライラして口論となり、夫婦仲が悪くなる
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・効果の期間は人によってまちまち
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・太陽光のようにゆっくりと光が強まってくるサンライズ機能があるので目覚まし効果がある
・血行促進や美白効果がある
・国内生産
・医師推奨
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
