どうして十分に寝ても昼間に睡魔が襲う最悪の状態から昼間の睡魔がなくなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・どうしても二度寝してしまう
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
・受験生なのに目覚まし聞こえない
・受験なのに頭がスッキリしない
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・睡眠不足に悩んでいる
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・焦れば焦るほど眠れない
・ノイローゼになってしまう
・仕事に身が入らず収入が下がる
・集中力続かず試験に落ちる
・赤ちゃんの成長に影響ありそう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・目覚めのいい朝で体調が良くなった
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・ちゃんとした会社なの？と心配だけど、ショールームもあるので安心
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・それなりの値段がする
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額返金保証が付いている
・コンパクトなので置き場所に困らない
・二度寝しにくくなる
・問題がわからない時にでも眠くならない
・光で体内時計をコントロールできる
・授業に集中できる
・アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
