朝寝坊の私が早朝勤務でも遅刻しなくなったわけ
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・夜の寝付きが悪く不眠気味
・子どもの夜泣きが治らない
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない
・朝寝坊で課長に怒られる
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる
・毎朝の目覚めが良くなった
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・3か月間の全額返金保証。
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・赤ちゃんなどにも効果がある
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・メディア掲載1300件以上
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
