○○で夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったようになった方法を知りたいと思いませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・今月の売上が気になっても夜中に何度も目が覚める
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・夜の寝付きが悪く不眠気味
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・朝スッキリ起きれない
光目覚ましを利用しないままだったら
・毎朝寝起きの悪い旦那を起こし、機嫌が悪くなり、を繰り返し夫婦仲が悪くなる
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・頭がスッキリせず問題解けない悪循環
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・日中も元気で居られる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・ＡＣコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・効果の期間は人によってまちまち
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・二度寝しにくくなる
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・十分な明るさがある
・テストに集中できるようになる
・赤ちゃんの体内時計を整えられる
・生活リズムを整えることができる
・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
