すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・家族と起床時間が違うため、起床時の音が気になる
・夜なかなか眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・仕事に身が入らず収入が下がる
・集中力続かず試験に落ちる
・朝からだるい
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い！
・ＡＣコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・効果を信じきれない
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・血行促進や美白効果がある
・全額返金保証が付いている
・テストに集中できるようになる
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・朝スッキリと起きることができる
・眠りが深くなり、体調が良くなる
・二度寝しにくくなる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
