どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができたのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・睡眠の質を高めるために部屋を真っ暗にして寝ると、朝かならず寝坊する
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・子どもの夜泣きが治らない
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・家庭崩壊になってしまう
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・日中も元気で居られる
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・値段が高い→３ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・効果がわかるまでに時間がかかる
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・うるさい音なしで起きられる
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・おうちにいて体内時計を整えられる
・逆転した昼夜のリズムを治せる
・一緒に住んでいる人に迷惑をかけない
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
