睡眠リズムLEDライトが夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
・家事で朝が早い
・朝スッキリ起きれない
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・朝起きるのが遅い子供に嫌がることが無く起きてもらいたい主婦。
光目覚ましを利用しないままだったら
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・家庭崩壊になってしまう
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・美肌効果も期待できる
・枕元に置くだけなので無理なく使える
・寝付きと目覚めが良くなる
・赤ちゃんの体内時計を整えられる
・睡眠の相談にも乗ってくれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
