、アラームなしに起きるようになった３つの理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
光目覚ましを利用しないままだったら
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・朝寝坊で課長に怒られる
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる
・日中も元気で居られる
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い！
・赤いライトが明るくて眠れない
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・問題がわからない時にでも眠くならない
・うるさい音なしで起きられる
・赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
