起きる時間をコントロール可能それ光を当てるだけでできるんです
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・子どもの夜泣きが治らない
・朝になっても疲れが取れていない
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・空き時間があると昼寝をしてしまう
・睡眠の質を高めたいがサプリは使いたくない
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・仕事に身が入らず収入が下がる
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・集中力続かず試験に落ちる
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・7万台以上の出荷実績
・美顔器にも使われる波長を採用している
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・枕元に置くだけなので無理なく使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
