睡眠リズムLEDライトが寝付きが良くなって仕事も順調になったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・受験生なのに目覚まし聞こえない
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・朝起きても布団の上から動けない
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・朝すっきり起きれない
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・寝付きが悪く体調を崩しやすくなる
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・昼間の睡魔がなくなった
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・それなりに高額⇒一度買えばずっと使えるのでお得感があるし、3か月間全額返金制度があるので安心。
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
・コンパクトなので置き場所に困らない
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・目覚ましの光だけでなく、入眠のための赤色ライトもある。
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・眠る時にも使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
