どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝起きられない
・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ
・眠れないまま朝をむかえる受験生
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・終日勤務（朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり）がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい
光目覚ましを利用しないままだったら
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・朝起きるために目覚まし３個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・６歳の娘が早起きになり、朝の機嫌がとてもよくなり、夜もすんなり入眠するようにな
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・ちゃんとした会社なの？と心配だけど、ショールームもあるので安心
・子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。
・ライト１つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく９つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・夜すぐに寝ることができる
・妊婦の体調管理にも役立つ
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・メディア掲載1300件以上
・赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる
・目覚ましの音がうるさくない。
・安心の国内生産
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
