睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする方に、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・朝すっきり起きれない
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・受験なのに頭がスッキリしない
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
光目覚ましを利用しないままだったら
・慢性疲労で仕事中怪我などに
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・朝起きられなく会社に行くのが嫌になり仕事が捗らなくなってしまう
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・仕事に身が入らず収入が下がる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・朝食を家族とゆっくりとることができる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い！
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・それなりの値段がする
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・全額保証期間が３ヶ月
・生活リズムが整う
・紫外線は含まれていないので安心して使える
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・サプリと違い一度購入すると長く使える
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
