おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りが浅い
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・子供がなかなか寝てくれなくて自分の時間が持てなくてイライラしてしまう。
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・睡眠不足
・起こしたら軽く突き飛ばされ怒鳴りながら暴言を吐かれる
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・赤は落ち着かなそうな感じがする
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか？→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
・強い光を当てていたら目に悪くない？ ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・3か月間の全額返金保証。
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・好みの時間浴びれていれば良いので、
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・朝起きれるため、遅刻しなくなる
・医師も推薦していて信頼できる
・朝スッキリと起きることができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
