まさか！睡眠リズムを整えるだけで美容にも効果があるなんて？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・朝すっきりと起きられない
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・子供が朝起きない、起きても居間に来てまた寝ているので毎日イライラする
・家族と起床時間が違うため、起床時の音が気になる
光目覚ましを利用しないままだったら
・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
・肌の手入れが疎かになると女性としての魅力がなくなり主人が浮気に走ることになる
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・強い光を当てていたら目に悪くない？ ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・効果がわかるまでに時間がかかる
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・美肌効果も期待できる
・朝スッキリと起きることができる
・おうちにいて体内時計を整えられる
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
