どうして睡眠リズムLEDライトだけで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・仕事の緊張感が寝る時間になっても抜けない
・一定の睡眠時間がとれない
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
・寝ても寝ても疲れが取れない
・日中も眠くて体がだるい
光目覚ましを利用しないままだったら
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・慢性疲労で仕事中怪我などに
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・睡眠不足
・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・目覚まし時計やスマホのアラームで叩き起こされるストレスがない
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・怪しくない？と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも？
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きやすくなる
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・赤ちゃんなどにも効果がある
・生活リズムが整う
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・自然な光で目覚められる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
