朝起きれなくて遅刻しがちだった私が〇〇の光で、すぐに朝を起きれて遅刻することがなくなった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい
・夜勤なのに起きれない
・夜中に何度も目が覚める
・受験なのに睡眠不足
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・夜勤明けでも眠れない
・旦那が朝起きない
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・寝不足で仕事でミスだらけになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・頭がすっきりして成績も絶好調
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・効果がわかるまでに時間がかかる
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・赤色LEDは読書も可能な心地よい明るさ
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
・太陽光のようにゆっくりと光が強まってくるサンライズ機能があるので目覚まし効果がある
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
