夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
光目覚ましを利用しないままだったら
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・家庭崩壊になってしまう
・赤ちゃんのためにもママが明るく元気でいないとそれが赤ちゃんにも影響し笑わない子供になるかも
・朝起きられないとこから不登校になってしまうことがある
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった！
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・価格が高い
・効果の期間は人によってまちまち
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・美肌効果も期待できる
・安心の国内生産
・3か月間の全額返金保証。
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・朝寝坊対策が出来る
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
