どうして寝不足で仕事でミスだらけになる最悪の状態から寝付きが良くなって仕事も順調になったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夫を起こすのに、毎朝ひと苦労する
・朝すっきり起きれない
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・子どもの夜泣きが治らない
・受験なのに睡眠不足
・今月の売上が気になっても夜中に何度も目が覚める
光目覚ましを利用しないままだったら
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・起こしたら軽く突き飛ばされ怒鳴りながら暴言を吐かれる
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・朝起きない旦那にイライラして口論となり、夫婦仲が悪くなる
・眠れないからテストに集中できず不合格
・会社で降格される
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・頭がすっきりして成績も絶好調
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・コード式で電源がないと使えない
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・疲労感が改善される
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・眠る時にも使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
