睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする方に、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・布団に入っても眠れなくて時間だけが過ぎていってしまう
・一定の睡眠時間がとれない
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
・受験生なのに目覚まし聞こえない
・夫を起こすのに、毎朝ひと苦労する
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・会社で降格される
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・横になるとすぐに眠れるので時間効率も良い
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・頭がすっきりして成績も絶好調
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・光に長時間当たると日焼けが心配だがLEDには紫外線が含まれていないので日焼けは心配ない
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・つけたまま寝てしまう
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・美顔器にも使われる波長を採用している
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
