○○で体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになったようになった方法を知りたいと思いませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・子供が朝起きられなくて親子ケンカが朝から絶えない
・眠りが浅くてスッキリしない
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・今月の売上が気になっても夜中に何度も目が覚める
・日中も眠くて体がだるい
光目覚ましを利用しないままだったら
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・睡眠不足
・朝寝坊で課長に怒られる
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる
・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
・毎朝の目覚めが良くなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・修理などのサポートが心配→一年間の修理保証付きなので安心
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・夜すぐに寝ることができる
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・セロトニンなどのホルモンが整う
・疲労感が改善される
・朝スッキリと起きることができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
