目覚まし３個でも起きなかった息子が
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・旦那とのすれ違い生活
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
光目覚ましを利用しないままだったら
・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤は落ち着かなそうな感じがする
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・効果がわかるまでに時間がかかる
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・血行促進や美白効果がある
・コンパクトなので置き場所に困らない
・美顔器にも使われる波長を採用している
・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・睡眠の質が高まる
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
