睡眠リズムLEDライトが毎朝の目覚めが良くなったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・朝スッキリ起きれない
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・慢性疲労で仕事中怪我などに
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・朝からだるい
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・日中も元気で居られる
・毎朝の目覚めが良くなった
・睡眠不足が解消し悩みも解決
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
・つけたまま寝てしまう
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・7万台以上の出荷実績
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・一緒に住んでいる人に迷惑をかけない
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・朝起きた時に不思議なくらい頭がすっきり
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
