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「2022年1月」の記事一覧(3 / 4ページ目)

子供が朝起きないイライラを解消!起きる時間をコントロール可能それ光を当てるだけでできるんです

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「朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい」、ずっと夜型で困っていた私が、〇〇をセットするだけで簡単に朝夜の逆転が治ってしまった話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だから・・・

子供の夜泣き対処法のひとつ!まさか!睡眠リズムを整えるだけで美容にも効果があるなんて?

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どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4・・・

赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ!どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

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どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTU・・・

夜中うるさい旦那もコレでぐっすり!おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

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すっきり起きたいなら早寝するだけではできません、○○で解決した熟睡の方法とは? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝て・・・

旦那が朝起きない!体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

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夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで… こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか・・・

子供の夜泣き対処法のひとつ!毎日子供を起こしてゲンナリすると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた話

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昼間さぼって居眠りしてた私が日中やる気満々になった話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ・・・

赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ!昼も夜も眠くてやる気がなくなると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった話

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おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで… こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかな・・・

夜中うるさい旦那もコレでぐっすり!○○でおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるようになった方法を知りたいと思いませんか?

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眠れない、朝の寝起きが悪い。寝る前の赤い光と、目覚めの光で睡眠リズムを整えます。 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝・・・

旦那が朝起きない!睡眠リズムLEDライトが毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができたことをご存知ですか?

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寝不足で仕事でミスだらけになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで寝付きが良くなって仕事も順調になった話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳・・・

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