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AYさんの記事一覧(15 / 31ページ目)

子供の夜泣き対処法のひとつ!日中も眠くて体がだるいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

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おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない方に、睡眠リズムLEDライトでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できる理由 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳・・・

赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ!赤ちゃんにこそ使って欲しい体内時計を整えるアイテムとは?

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眠れない、朝の寝起きが悪い。寝る前の赤い光と、目覚めの光で睡眠リズムを整えます。 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝・・・

夜中うるさい旦那もコレでぐっすり!すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由

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毎日子供を起こしてゲンナリすると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だか・・・

旦那が朝起きない!お肌が寝不足でさらにカサカサになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった話

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おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで… こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかな・・・

子供が朝起きないイライラを解消!起きる時間をコントロール可能それ光を当てるだけでできるんです

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「朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい」、ずっと夜型で困っていた私が、〇〇をセットするだけで簡単に朝夜の逆転が治ってしまった話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だから・・・

子供の夜泣き対処法のひとつ!まさか!睡眠リズムを整えるだけで美容にも効果があるなんて?

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どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4・・・

赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ!どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか?

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どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTU・・・

夜中うるさい旦那もコレでぐっすり!おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

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すっきり起きたいなら早寝するだけではできません、○○で解決した熟睡の方法とは? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝て・・・

旦那が朝起きない!体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

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夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで… こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか・・・

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