どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？ こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４・・・
AYさんの記事一覧（19 / 29ページ目）
子供が朝起きないイライラを解消！赤ちゃんの夜泣きで爆発寸前だった私が、朝までグッスリになっただけでなく、お肌ピカピカになったわけ
「夜の寝つきが悪い」というあなたへ！寝る前に光を浴びるだけで超短時間で寝付ける睡眠リズム照明のご紹介！ こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTU・・・
子供の夜泣き対処法のひとつ！なかなか寝付けないと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
「起きられない」が無い毎日へ こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっ・・・
赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ！すっきりとした気分で朝は起きたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？ こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTU・・・
夜中うるさい旦那もコレでぐっすり！二度寝が辞められなかった私が、毎朝速攻で布団から出れるようになった方法
どうして睡眠リズムLEDライトだけで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか？ こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚・・・
旦那が朝起きない！朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
プレッシャーに弱い人にあっと驚く対策とは こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間・・・
子供が朝起きないイライラを解消！毎日子供を起こしてゲンナリすると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた話
今よりもっと夜はぐっすりと眠りたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで… こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てく・・・
子供の夜泣き対処法のひとつ！朝寝坊の私が早朝勤務でも遅刻しなくなったわけ
お肌が寝不足でさらにカサカサになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった話 こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だか・・・
赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ！「夜の寝つきが悪い」というあなたへ！寝る前に光を浴びるだけで超短時間で寝付ける睡眠リズム照明のご紹介！
生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすいと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った話 こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも・・・
夜中うるさい旦那もコレでぐっすり！寝れないからいつの間にか寝ちゃったに生活が変わった話
夜型から朝型に変わった３つの理由 こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」と・・・
